Учимся взаимодействовать с шизоидной личностью

Автор: Евгений ДОВГАЧ, врач-психотерапевт - .

Человек, неспособный гармонично влиться в реальность, существующий в своем внутреннем мире, старается приспособить действительность к себе. Он игнорирует неинтересные события, отлично сознавая их умом без проявления эмоций.

 

Кто такой шизоид?

Название «шизоид» распространилось благодаря Эрнсту Кречмеру. Иные наименования этого типа характера: «странные и чудаки» (Э. Крепелин), «патологически замкнутые», «аутистические психопаты» (Х. Аспергер) и др.— употребляются значительно реже.

Наиболее существенными чертами данного типа считаются замкнутость, отгороженность от окружающего мира, неспособность или нежелание устанавливать контакты, снижение потребности в общении. Сочетание противоречивых черт в личности и поведении — холодности и утонченной чувствительности, упрямства и податливости, настороженности и легковерия, апатичной бездеятельности и напористой целеустремленности, необщительности и неожиданной назойливости, застенчивости и бестактности, чрезмерных привязанностей и немотивированных антипатий, рациональных рассуждений и нелогичных поступков, богатства внутреннего мира и бесцветности его внешних проявлений — все это говорит об отсутствии «внутреннего единства». Ханс Аспергер обратил внимание на недостаток интуиции как на главную черту этого типа характера. Под интуицией здесь следует понимать пользование неосознанным прошлым опытом.

Шизоидные черты выявляются в более раннем возрасте, чем особенности характера всех других типов. Неслучайно шизоидный тип характера подробно описан в трудах и руководствах по детской психиатрии.

Поражает ребенок, который любит играть один, не тянется к сверстникам, предпочитает находиться в обществе взрослых, иногда подолгу молча слушая их беседы. К этому может добавляться какая-то недетская сдержанность в проявлении чувств, которая воспринимается как холодность.

Первичный конфликт в области отношений у шизоидных людей касается близости и дистанции, любви и страха. Их субъективную жизнь пропитывает глубокая амбивалентность по поводу привязанности. Они страстно жаждут близости, хотя и ощущают постоянную угрозу поглощения другими. Они ищут дистанции, чтобы сохранить свою безопасность, но при этом страдают от удаленности и одиночества. Отчуждение, которое свойственно шизоидным людям, частично возникает от того, что их эмоциональные, интуитивные и чувственные возможности не были достаточно оценены. Шизоидные личности более, чем другие, оказываются аутсайдерами, наблюдателями, исследователями человеческого существования. «Расщепление», содержащееся в этимологии слова «шизоид», проявляется в двух областях: между собственным Я и окружающим миром; между переживаемым собственным Я и желанием.

Основной защитой шизоидной личностной организации является уход во внутренний мир, в мир воображения, что часто можно видеть и в реальной жизни.

Чтобы понять, кто такой шизоид и есть ли такие среди вашего окружения (а они есть), стоит обратить внимание на такие общие критерии:

  1. лишь немногие виды деятельности доставляют им радость;
  2. эмоциональная холодность, дистанцированность или уплощенная аффективность;
  3. сниженная способность к выражению теплых, нежных чувств или даже гнева к окружающим;
  4. внешнее безразличие к похвале и критике окружающих;
  5. сниженный интерес к сексуальному опыту с другими людьми (с учетом возраста);
  6. почти постоянное предпочтение уединенной деятельности;
  7. чрезмерная углубленность в фантазирование и обращенность во внутренний мир;
  8. отсутствие близких друзей (в лучшем случае не более одного) или доверительных отношений и нежелание их иметь;
  9. отчетливо недостаточный учет социальных норм и требований, частые ненамеренные отступления от них.

Ценной адаптивной способностью людей, обладающих шизоидной организацией личности, является их креативность, важно лишь находить форму для выражения их богатого внутреннего мира. Большая часть художников, скульпторов, музыкантов имеют/имели шизоидную личность.

Здоровый человек шизоидного типа способен направить свои таланты в искусство, философию, в науку, в духовные изыскания, в какие-то действия в реальном мире. Более глубоко травмированный шизоид испытывает колоссальные страдания от невозможности реализации своих способностей из-за страха, отчуждения от общества, одиночества.

 

Не путать с шизофренией!

Общий корень со словом «шизофрения» может ввести в заблуждение. Следует понимать, что шизоидный склад личности — это вовсе не то же самое, что и сама болезнь. Как и со всеми прочими акцентуациями (крайне сильными чертами характера), здесь есть некий континуум, на одном из краев которого находятся совершенно здоровые психологически люди с некоторыми, не слишком выраженными, чертами характера, свойственными шизоидам — индивидуализмом, закрытостью, склонностью беречь свои внутренние границы. Чем ближе к другому его концу, тем больше заостряются и выпирают эти черты и тем больше их способность «портить жизнь» человека. И, наконец, на другом, патологическом, краю континуума, находится диагноз «шизофрения». Как правило, люди, страдающие ей, до начала болезни были обладателями шизоидной акцентуации. Однако большинству (абсолютному большинству, к счастью) шизоидов шизофрения вовсе не грозит.

Из-за их замкнутости и отчужденности шизоидов можно спутать с людьми с диагнозами аутистического спектра, например, «аспергиками». Однако если «аспи» зачастую не понимают, что чувствуют или думают окружающие, шизоиды, как правило, чувствуют это очень остро. Просто далеко не всегда хотят что-то делать с этим знанием. Человек с синдромом Аспергера, скорее всего, не заметит, что у его приятеля огорченный вид и тот хочет, чтобы его утешили. Шизоид заметит и все поймет — но нет никаких гарантий, что он найдет в себе мотивацию пойти утешать лично.

У шизоида основой характера является страх. Если у нарциссов это стыд, у депрессивного характера — вина, то у шизоида — страх. Страх поглощения или страх поглотить свой объект привязанности. И этот страх следует учитывать при работе с шизоидом.

 

Распознаем шизоида

Внешний вид

Внешний вид у людей шизоидного типа особый, метафорично его можно назвать футлярным стилем оформления внешности, личности. Почему? Шизоиды очень любят барьер, пытаясь отгородиться от внешнего мира. Это очки, бороды, капюшоны, большие шапки, поднятые воротники, женщины могут носить различного рода шляпки. Именно они любят всякие толстовки, объемную одежду. Обожают рюкзаки, большие сумки, которые носят за плечами. Это и есть понятие «футлярный стиль оформления внешности». Позы и походка, как правило, рассогласованы. Из-за расщепления шизоиды часто могут быть неухоженными. Неухоженность связана с тем, что шизоид может начать делать одно дело, переключиться на другое и совсем забыть о том, что он собирался «ухаживать за собой». Часто они могут быть неаккуратными, нечистоплотными, например долгое время носить одну и ту же одежду. Основная их цель заключается в том, чтобы отгородиться от внешнего мира.

Мимика

На лице у человека шизоидного типа два основных стереотипа: либо это застывшая, неподвижная маска эмоций, которые проявляются крайне неинтенсивно, этакое лицо инопланетянина, либо происходит рассогласование мимики — эмоции отдельно, мимика отдельно. У шизоида, с которым наладилась коммуникация, на лице появляется эмоция интереса. Он немного наклоняется вперед, к собеседнику, брови приподнимаются, глаза округляются. Когда шизоиду интересно, он испытывает позитивные эмоции, потому что главное состояние шизоида — это, конечно, познание окружающего мира, попытка описать его по-другому. Особенность пантомимики, жестикуляции и невербального поведения шизоидов достаточно интересна. Исходя из их поведенческого стереотипа, в своем поведении, в походке они абсолютно рассогласованны. Они не чувствуют своих габаритов. Людей шизоидного типа очень легко узнать в метро или толпе. Именно там они рюкзаком, сумкой, чем-то еще неожиданно толкают вас, наступают на ноги, не замечая этого. Поскольку для шизоида нет четко построенной петли обратной связи, он не понимает, что сделал. Если вы дали ему негативную обратную связь, он никак не может понять, почему же это вы сделали ему замечание, застывает.

Поведенческие качества шизоида

Люди шизоидного типа, несомненно, обладают большими умственными способностями, оригинальностью суждений, проявляют широту интересов в сочетании с замкнутостью и скрытностью. У них своеобразное суждение и во многом непредсказуемые поступки, аналитичность мышления явно преобладает над эмоцией и внешней активностью. Шизоид проявляет огромную избирательность контактов. Общается только с теми, кто его понимает. Очень плохо усваивает обычный житейский опыт. Отличается сдержанной, неэмоциональной манерой поведения, пытается контролировать себя. Старается во многом работать по плану, но, правда, по плану «своему», часто не совпадающему с теми делами, которые поручает ему руководитель. Уважает законы, инструкции. Хорошо работает с документацией, но с той, которая ему понятна. Дело ставит выше настроения и людей оценивает только по результатам их действий, деятельности. Поэтому у него всегда существует много вариантов поведения. Поскольку он обладает парадоксальностью мышления, то порождает альтернативы, всегда создает новое.

Эмоции шизоида

Шизоид не всегда гибок в отношениях, точнее, совсем не гибок, поскольку плохо чувствует эмоциональное состояние других людей. Его любимый формат — это уединение. Плохо прогнозирует события, малочувствителен к критике.

Шизоид искренен, настойчив, скептичен, проявляет неконформность. Если говорить о состоянии стресса, которое может быть вызвано совершенно неожиданным для окружающих фактором, задевающим внутренние оригинальные ценности шизоида, то он при этом проявляет растерянность. Противодействие окружающих очень сильно дезадаптирует шизоида, в данном случае может проявляться даже его шизоидная акцентуация. В социуме адаптация затруднена, окружающие считают его чужаком, изгоем, некоторые опасаются и даже избегают.

 

Поработаем?

Что касается профессиональной деятельности, то шизоиды могут быть очень хорошими специалистами в IT, они успешны, если выбирают творческие профессии, различного рода художественные ремесла; часто бывают представителями нетрадиционной медицины, таких людей очень много в психиатрии, среди философов, психологов. Могут проявляться как руководители сект, неформальных маргинальных объединений. Очень плохо работают в тех профессиях, где необходимо взаимодействие «человек — человек».

Главная черта — нестандартность мышления. Именно такой человек будет хорош в профессиях, где необходима креативность и нужно решать задачи, выходящие за рамки стандартного мышления. Рутинная работа, которая требует шаблонных действий и постоянного соблюдения правил, шизоиду не подходит. Он либо откажется ее выполнять, либо согласится неохотно и сделает всё по-своему. У него свой, особенный, взгляд на мир и восприятие вещей, поэтому после постановки задания попросите его повторить формулировку. Также разрешайте приступать к работе только тогда, когда вы удостоверились, что его понимание задания совпадает с вашими словами. Если проект долгий и большой, работу шизоида нужно контролировать, так как он может отвлекаться на альтернативные методы решения и побочные продукты деятельности. Еще стоит обратить внимание на низкую энергичность — это снижает его эффективность в плане физической активности.

При приеме шизоида на работу следует учитывать, что никто не поймет его так хорошо, как человек с аналогичным типом личности (психотипом). Лучший вариант — найти для него коллектив шизоидов, где они отдельно от других будут работать и свободно общаться на своем языке. Более того, у него хорошо получается работать в одиночку.

У шизоида беспорядок в голове, он думает хаотично и говорит также — и не важно, поймут его другие или нет. Главное — сказать, а уже поняли его или нет — это проблемы другого человека. Речь невнятная, монотонная, с долгими паузами. Поэтому поставить его на место спикера или директора будет ошибкой.

В каких профессиях шизоид будет хорошо себя проявлять?

Психолог, программист, дизайнер, философ, искусствовед, инженер. Ему подходят все профессии, где нужна смекалка и творчество.

Из него получится отличный теоретик, он может часами рассматривать проблему с разных сторон, обдумывая множество решений. Любит процесс деятельности больше, чем результат, и работает скорее ради удовлетворения любознательности, чем ради денег.

Хорошо обучаем, быстро и с удовольствием усваивает новую информацию, и чем ее больше — тем лучше. Если на работе нужно изучить новую технологию — он с этим справится. Более того, он хорошо эрудирован в разных областях, поскольку много читает и интересуется разными вещами. Хорошая эрудиция в разных сферах позволяет ему легко генерировать новые идеи.

Благодаря нестандартности мышления может найти множество применений вещам, которые бы, казалось, для этого не предназначены. Также умеет решать сложные задачи, выходя за рамки стандартных решений. Поэтому такого человека хорошо использовать в мозговом штурме, где он поможет сгенерировать много новых идей.

Завершив обучение, обретя профессию, специальность, шизоид, в отличие от реалиста, обычно не торопится применить свои знания и навыки на практике. Ему кажется, что он еще не готов, не все успел освоить. Ему гораздо интереснее учиться, теоретически познавать что-то новое, чем практически работать. Так, школьница, а затем студентка не делает ни одного опыта по физике, вычислив за несколько секунд математически конечный результат и утратив сразу весь азарт. Очень многие шизоиды чувствуют красоту, гармонию, изящество в математических формулах, стройных, логичных схемах, до поздней ночи не могут оторваться от своего занятия в поисках оптимального решения. Шизоиду не все равно, какой ручкой и на какой бумаге писать, не может он спокойно перенести беспорядок на столе, в кабинете, на рабочем месте. Его изо дня в день выводит из себя несозвучный рисунок скатерти, занавесок, ковра, мешая спокойно, плодотворно трудиться. Многим кажется странным неистребимое желание шизоида все изменять по своему вкусу, энтузиазм и количество потраченного на это сил и времени. Шизоиду необходима спокойная неторопливая обстановка, чтобы иметь возможность проанализировать, поразмыслить и найти свое неповторимое, оригинальное решение проблемы. Трудно сосредоточиться, когда отвлекают телефонные звонки, посторонние разговоры. Конечно, он, как и реалист, может окунуться с головой в океан забот и без перерыва крутиться целый день, но тогда он теряет что-то свое. Единственная радость, удовольствие от этого процесса — чувство победы над реальностью. Шизоид с легкостью выполняет, одно- образную монотонную, непыльную (грязь раздражает) работу, так как в мыслях он совершенно свободен и далек от всего этого. Почти всегда возникает сомнение в завершенности, приходится постоянно себя проверять.

Почти всем шизоидам нравится работать в тишине, погружаться в мир своих исследований и открытий, это настолько увлекает, что забывается все на свете, все домашние обязанности, трудности, проблемы. Эта одухотворенная отрешенность мешает лаборанту ужаснуться при обнаружении раковых клеток, подумать, что решается чья-то судьба, он может даже залюбоваться возникшей в микроскопе картиной.

Если шизоиду кажется важным порученное дело, он выполняет его серьезно и ответственно, но если это какой-нибудь статистический отчет, нужный только чиновникам, ему трудно преодолеть внутреннее сопротивление бесполезности этого занятия, возмущают всякие, с его точки зрения, глупые приказы начальства.

Тому, кто хочет наладить отношения с шизоидом, важно помнить: рядом с ним, к сожалению, почти всегда ощущается дистанция, отчужденность, а пото- му компаньон шизоида, скорее всего, не сможет изба- виться от чувства одиночества. К шизоидам нужно подходить медленно и осторожно, не затрагивать слишком личных тем, не требовать от них сразу же открыться собеседнику.

При общении с такими людьми не стоит навязы- ваться, спешить, подменять или подавлять, входить в их личное пространство. Наслаждайтесь его интеллектом. Займитесь совместными делами: коллекционированием, рыбалкой, шахматами, вступите в бардовский клуб. Не пытайтесь затюкать шизоида (это слишком легко!). Помните народную мудрость: если физик идет на рыбалку, значит, это нужно физике. Не вытаскивайте шизоида в люди. И не пытайтесь показать ему «настоящую жизнь»! Это чревато последствиями. Когда ваш шизоид разобьет сервис, сломает стул, на котором сидит, и уронит утюг на кота, сделайте вид, что ничего не случилось. Когда он забьется в угол, не забудьте принести бутерброды и чай!

Шизоиды являются очень независимыми личностями, и это качество заставляет их самостоятельно изучать любой проект. То есть такой сотрудник всего достигает сам, хотя в некоторых случаях можно было бы просто спросить. В связи с этим со временем его квалификация улучшается. В данном случае особенно важно, чтобы шизоид принимал во внимание мнение других специалистов. Если этого достичь, то команда будет работать очень производительно.

 

Как вести себя с ним?

Можно дать несколько рекомендаций, как работать с людьми с шизоидным типом личности. Однако они могут быть полезны и для обычного каждодневного общения.

  1. Такие люди избегают контакта, их легко напугать. Им требуется как можно больше пространства, чтобы они чувствовали себя в безопасности. Следует избегать вторжения на их территорию, не стоит двигаться слишком

быстро вперед, задавать неудобные вопросы, — чтобы они не чувствовали себя «интересным случаем». Они не выносят неискренности, лжи, важно быть абсолютно правдивым, реальным, честным.

  1. Шизоидам трудно говорить о чувствах. Даже если они этого хотят. Сам акт говорения для них болезнен. Попробуйте найти непрямой способ говорить о том, что важно: обсуждайте фильмы, спектакли, музыку…

 

Нужна ли помощь?

Как понять, что человеку с шизоидными особенностями характера нужна медицинская или психологическая помощь? Сама по себе акцентуация (крайняя степень проявления черт личности, не являющаяся патологией) не является проблемой. Но если какие- то отдельные черты, связанные с ней — изоляция, неумение «вписываться», проблемы с построением романтических отношений — вызывают серьезный дискомфорт, стоит обратиться за помощью к психотерапевту. Также с шизоидной акцентуацией часто связывают склонность к депрессии и ангедонию (неспособность испытывать радость) — в этих случаях также стоит обратиться за помощью.

 

Что же в итоге?

Итак, если подытожить все, то вот несколько простых советов по общению с шизоидами:

  1. Не стоит лезть в личное пространство шизоида, по крайней мере сразу. Долгое и теплое общение в уютной атмосфере поможет вам обоим раскрыться.
  2. Старайтесь привыкнуть к холодности своего собеседника, к его отстраненному внешнему виду и некоторых необычных привычках, связанных с уходом в фантазии.
  3. Не пытайтесь навязать шизоиду что-то, что ему совершенно не нравится.
  4. Если поведение шизоида стало причиной конфликта, вам, возможно, придется объяснить, что пошло не так.
  5. Не отвлекайте шизоида от его любимого занятия, не вырывайте из моментов ухода в фантазии, не начинайте разговор, если на данный момент он не расположен к общению.

Конечно, это лишь список советов. Невозможно подобрать правила общения с определенной группой людей, ведь все мы разные. Шизоиды тоже не явля- ются копиями друг друга, более того, шизоидные особенности имеют разные типы. Гораздо проще сойтись с таким человеком, если у вас есть одинаковые увлечения или предпочтения. О том, что ему действительно интересно, шизоид может говорить долго, и это может стать началом хорошей дружбы. Возможно, среди ваших коллег есть шизоиды, но пугаться этого не нужно. Психические особенности не делают кого-либо плохим человеком.

И напоследок: если вы обнаружили у себя шизоидные особенности личности, ни в коем случае не нужно расстраиваться или бояться, но за консультацией к психологу или психотерапевту обратиться никогда не помешает. Психические особенности не сделают вас хуже или лучше, но совет специалиста поможет разобраться в себе.